子連れOKママヨガ@由比ヶ浜公会堂

子連れヨガin鎌倉 鎌倉ヨガ
鎌倉地域のヨガクラス

子連れOKママヨガレッスンのお知らせ

開催日時 12月1日(木)、12月8日(木)

場所 由比ヶ浜公会堂
住所 鎌倉市由比ヶ浜2-7-21
時間 10:00〜11:00
費用 ドロップイン1000円

定員 5名

講師 Yukari

レッスンは初心者の方、身体が固い方でも行っていただけるリラクゼーションヨガがメインになります。

レッスン内容

身体の主要な関節周りをほぐし、血流が良くなったところでヨガのシークエンスに入ります。

普段同じ姿勢を続けている方、ストレスや不調を感じる方、しばらく運動をしていない方、呼吸が無意識に浅くなっている方にもおススメのヨガクラスです。

身体の広がりを感じ、エネルギーの循環を整えていきましょう。

12月のリラクゼーションヨガ

「丹田とは」

おへその下、指3本分の場所にあり
東洋医学の世界では「丹」は不老不死の薬
「田」はこれを生産する土地を意味していて
ここが整うことにより健康になることができると言われています。

ヨガでは丹田を意識する事で姿勢を正し、ポーズを深めていきます。

お子様連れOKのクラスになります♪
お気に入りのオモチャやお菓子の持参もOK。

癒しのヒーリング音の中でリラックス。
プチアロママッサージ付きです。

持ち物

ヨガマット(お持ちでなければレンタル100円ございます)お子様連れは荷物も増えるので折り畳み式のヨガマット、ヨガラグ等がおススメです。

お水、ハンドタオル、お子様のお気に入りのオモチャ、お菓子等。

その他、授乳やオムツ替えはママのタイミングでレッスンの途中であっても自由にしていただけます。

お申込み方法

下記のボタンからお子様の月齢を記載の上ご希望の日にちをお知らせください。

予約・問合せ
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