Lesson

Lessonについて

由比ヶ浜公会堂でのレッスン

毎週木曜日に開催。少人数制(定員5名)室内レッスンになります。

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、参加者は入室前にアルコール消毒、マスク着用でのレッスン参加にご協力いただいております。

ご理解とご協力お願いします。

★マークはお子様連れOK。各レッスン予約制になりますのでスケジュールをご確認ください。

リフレッシュヨガ【強度2】気持ち良く身体を動かす事がメインのクラスです。身体の中心(コア)を意識しながら流れるように行います。運動不足やストレス解消しリフレッシュしたい方におすすめです。
リラクゼーションヨガ【強度1】呼吸法、身体の主要な関節周りをほぐし血流の流れを良くしていきます。
呼吸に意識を向けて身体を伸ばす事やストレッチ要素が多めで動きが少ないのが特徴のクラスです。
ヨガトレーニング【強度3】生活習慣予防に。筋力アップをしたい方にお勧めのクラスです。身体のコアを使いバランスポーズやを1つのポーズを長めにキープします。
★子連れOKママヨガ【強度1】未就園児のお子様をお持ちのママ対象のクラスです。骨盤低筋群や骨盤の歪みを調節していきます。お子様とご一緒にお越し下さい。産後は2か月頃から、マタニティの方はご相談下さい。
★美シェイプヨガ【強度2】気持ち良く身体を動かす事がメインのクラスです。 おしり周りやおなか、太もも等の気になる部位にフォーカスを当て、インナーマッスルを意識的に動かしていきます。

料金

いつまでも健康でいたい方に、続けやすい安心プライス。

体験・ドロップイン1,000円レッスンの雰囲気を味わってみたい方、今日の気分で、行きたい時に!
という方はドロップインでの参加がおススメ。
5回チケット4,000円発券から1年間有効
10回チケット 6,000円 発券から1年間有効
ご紹介500円ご紹介者も新規の方も1回500円で受けて頂けます
※予約時に紹介の旨をお知らせください

持ち物

お水、タオル、ヨガマットまたはバスタオルやブランケット、動きやすい服装でお越しください。

小さなお子様連れの場合はオモチャや菓子類の持ち込みOK、おむつ交換もしていただけます。

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