子連れOKママヨガ

ママヨガの様子。ここは湘南!鎌倉でヨガをしましょう!

子連れでヨガってできるの?

子供が一緒だと集中できないのでは?

初めての方はそんな疑問も抱くかもしれません。

答えは子連れでもヨガは「できる!」です。

まずは自身が今日この場に足を運んだこと、自分の為に何かしようと思った事

チャレンジしようと思ったことを認めてあげましょう。

ママヨガは子供達と一緒に過ごす空間でもあります。

ママヨガレッスン中、ある子は一緒にマネするかもしれません、静かに寝ているかもしれません、または泣くかもしれません。

それでもレッスンが進行していく中で体を動かしていきます。

今日はよく体を動かせた、今日は思うようにできなかった。

それも含めてのママヨガクラスです。

終わった後に達成感が感じられたり、自分の子以外の子供を観察できたり

自身の体や気持ちの変化に気がついたりと良いことも沢山あります。

そんな小さな気づきを得られたら大成功!

SUN YOGA 8のママヨガクラスでは子供もママも安心してレッスンに参加できる環境づくりを目指して取り組んでいます。

子連れでできるヨガレッスンのご紹介

  • 産後、体の回復に向けて筋力を高めたい方。
  • 出産ダメージや産後鬱、産後体の不調を整えたい方。
  • 子連れでヨガをやりたい方。
  • 未就園児の小さなお子様をお持ちのママ向け。

※毎月木曜日開催予定(スケジュールを確認する

持ち物

ヨガマット(お持ちでなければレンタル100円ございます)お子様連れは荷物も増えるので折り畳みのヨガマット、ヨガラグ等がおススメです。

お水、ハンドタオル、お子様のお気に入りのオモチャ、お菓子等。

授乳やオムツ替えはママのタイミングでレッスンの途中であっても自由にしていただいて大丈夫です。

開催場所

神奈川県鎌倉市の由比ヶ浜公会堂で現在開催しています。

住所:〒248-0014 神奈川県鎌倉市由比ガ浜2丁目7−21

詳しい場所の説明はコチラ