Lesson

Lessonについて

由比ヶ浜公会堂でのレッスン

第1木曜日リフレッシュヨガ【強度2】気持ち良く身体を動かす事がメインのクラスです。身体の中心(コア)を意識しながら流れるように行います。運動不足やストレス解消しリフレッシュしたい方におすすめです。
第2木曜日リラクゼーションヨガ【強度1】呼吸法、身体の主要な関節周りをほぐし血流の流れを良くしていきます。
呼吸に意識を向けて身体を伸ばす事やストレッチ要素が多めで動きが少ないのが特徴のクラスです。
第3木曜日 ヨガトレーニング【強度3】生活習慣予防に。筋力アップをしたい方にお勧めのクラスです。身体のコアを使いバランスポーズやを1つのポーズを長めにキープします。
第4木曜日 子連れOKママヨガ【強度1】未就園児のお子様をお持ちのママ対象のクラスです。骨盤低筋群や骨盤の歪みを調節していきます。お子様とご一緒にお越し下さい。産後は2か月頃から、マタニティの方はご相談下さい。

料金

いつまでも健康でいたい、続けやすい安心プライス。

体験・ドロップイン1,000円雰囲気を味わってみたい方、今日の気分で、行きたい時にという方はドロップイン
5回チケット4,000円発券から半年間有効
ご紹介500円ご紹介者も新規の方も1回500円で受けて頂けます※予約時に紹介の旨をお知らせください