おススメヨガマット
1～2mm 薄め ヨガ教室へ持ち運んでの使用や外ヨガをされる方、収納面を考えて選…
インストラクターが解説！ヨガマットの選び方
デザイン性、機能性、耐久性、価格etc…どのヨガマットを選ぶのがいい…
ヴリクシャアーサナ（木のポーズ）
Vrksasana 軸足で床を踏みしめながら、地に根を張るように下半身を安定させ…
チャイルドポーズ（子供のポーズ）
Adho Sirsa Virasana サンスクリット語では、「バーラ・アーサナ…
ゴームカアーサナ（牛の顔のポーズ）
Gomukhasana パソコン作業に夢中になるあまり、気づいたら猫背の姿勢で、…
子連れOKママヨガ
産後、体の回復に向けて筋力を高めたい方。 出産ダメージや産後鬱、産後体の不調を整…
ビーチクリーンヨガ
湘南片瀬江の島！海の風を受けながらビーチヨガのレッスンがスタート！ 水面のキラキ…