ヨガレッスンの様子

子連れOKママヨガ

産後、体の回復に向けて筋力を高めたい方。

出産ダメージや産後鬱、産後体の不調を整えたい方。

子連れで行かれるヨガレッスンのご紹介です。

子連れでヨガってできるの?

子供が一緒だと集中できないのでは?

初めての方はそんな疑問も抱くかもしれません。答えはヨガは「できる!」

です。

まずは自身が今日この場に足を運んだこと、自分の為に何かしようと思った事

チャレンジしようと思ったことを認めてあげます。

ママヨガは子供達と一緒に過ごす空間でもあります。

ある子は静かに寝ているかもしれません、泣くかもしれません。

それでもレッスンが進行していく中で体を動かしていきます。

今日はよく体を動かせた、今日はあんまりできなかった。それも含めてのママヨガクラスです。

終わった後に達成感が感じられたり、自分の子以外の子供を観察できたり

共通のママ友ができたりと良いことも沢山あります。

SUN YOGA 8のママヨガクラスでは子供もママも安心してレッスンに参加できる環境づくりを目指して取り組んでいます。

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